Balance zwischen Unterricht und Wohlbefinden – Workshop für das GISA-Kollegium

Am heutigen Freitag nutzte das Kollegium der Deutschen Internationalen Schule Accra die reguläre Konferenzzeit für einen gemeinsamen Workshop zum Thema „Balancing Teaching and Wellbeing“. Die verpflichtende Veranstaltung wurde in Kooperation mit „Art of Living Ghana“ und „Mind Matters“ durchgeführt und richtete sich gezielt an Lehrkräfte und pädagogische Mitarbeitende.

Im Mittelpunkt des Workshops standen die emotionalen und neurologischen Anforderungen des Lehrerberufs sowie praktische Wege, die eigene Resilienz nachhaltig zu stärken. Der Workshop wurde von Ankur Agarwal, Country Director von Art of Living Ghana, sowie Daniela Nicol, Therapeutin und Gründerin von Mind Matters Ghana, geleitet. Beide verbanden wissenschaftliche und theoretische Hintergründe rund um Stress, Selbstregulation und Empathie mit zahlreichen praxisnahen Übungen. So erhielten die Teilnehmenden nicht nur wertvolle fachliche Impulse, sondern konnten verschiedene Atem- und Entspannungstechniken direkt selbst erleben und ausprobieren.

Besonders eindrücklich waren die anschaulichen Einblicke in die Funktionsweise des Nervensystems und die Auswirkungen von Stress auf den schulischen Alltag. Thematisiert wurden unter anderem die Bedeutung von Selbstregulation vor Co-Regulation, der bewusste Umgang mit emotionaler Belastung, Prävention von „Compassion Fatigue“ sowie die wichtige Rolle von Empathie im pädagogischen Kontext.

Ein zentraler Bestandteil des Workshops waren praktische Übungen wie bewusstes Atemtraining, Entspannungstechniken und angeleitete Meditationen, die von vielen Kolleginnen und Kollegen als besonders wohltuend und alltagsnah erlebt wurden. Die Rückmeldungen aus dem Kollegium fielen insgesamt sehr positiv aus. Besonders hervorgehoben wurde die gelungene Mischung aus fundiertem Input, persönlicher Reflexion und konkreten Methoden, die sich auch im oft herausfordernden Schulalltag anwenden lassen.

Die Deutsche Internationale Schule Accra versteht die Förderung von Wohlbefinden und psychischer Gesundheit als wichtigen Bestandteil einer nachhaltigen und verantwortungsvollen Schulentwicklung. Denn nur ein gesundes, motiviertes und resilient aufgestelltes Team kann Schülerinnen und Schüler langfristig bestmöglich begleiten und fördern.

Ein herzlicher Dank gilt Ankur Agarwal und Daniela Nicol für die inspirierende, wertschätzende und praxisorientierte Gestaltung des Workshops.